現実を見れないときは、行動にフォーカスすること。

あ～～も～～～。

現実見たくないなあ。

それでも逃げることもできないなあ。

と、思うときって

どんな時だろうか？

例えば、

間近に迫ってきている期末テストや

めちゃめちゃ好きな人に彼女ができてしまったとか（笑）

思わず

あ～～～も～～～。

てなるとき、誰にでもあると思うんだ。

そういう時って、現実を受け止めよう！

って奮い立たせようとしても

あんまり見たいとは思わないよね。

だってありのままの現実をみたら自分の無力感が

これでもか！！ってくらい見えてきて

 自分のとれる選択肢がめっちゃ少ないように感じてしまうから。

…あれ？

そもそも今の状況を受け止め、先に進んでいくために

“現実を見る”んだよね？？

悲しくなって余計動けなくなってるじゃん！！

この矛盾はなんで生まれたんだろ？？？

たぶん、こういう時の“現実”って

自分の立場や今の環境、自分の価値までもが含まれていると思うんだ。

よく言われる「もっと現実見なさい」　を言い換えると

「もっと自分の立場をわきまえなさい」って感じだろうし。

ただ、どうしても逃げれない時、前を向きたい思ったときは

行動だけにフォーカスしたがいい。

行動だけに焦点をあてると、

自分を否定しなくなるから。

「なんであたしの周りはこんななんだろう」とか

「なんであたしは素直じゃないんだろう」とか

日頃よろしくないって思ってることに目を向けて

エネルギーを消耗するのはもったいないからね(*’’▽’’)

あと、行動だけに焦点をあてると

選べるんだよ。

自分が1番Happyな選択をできるようになるんだ。

例え、振り返ったときに

うまくいってない原因が

自分の能力のなさや環境や立場にあったとしても

もっと自分を苦しめたり貶めたりする必要はないからね(*^-^*)

前を向きい、先に進みたい、みんなに笑っててほしい。

だから今の現実から逃げられない！！

そう思えてる瞬間から

前を向いているし、先に進んでると思うんだ。

あとは、焦点をちょっと変えるだけ。

そしたらお思い切って現実見てみよ！

案外、そんなに悪くはないかもしれない♪